De algum tempo pra cá tem se tornado muito comum ouvir falar sobre a Síndrome de Burnout. Mas, você sabe do que se trata esse problema?
Nesse post, nós te contamos o que é o Burnout, como ele se manifesta e quais são as formas de tratamento existentes. Confere aí!
O que é a Síndrome de Burnout?
A Síndrome de Burnout é um tipo de distúrbio psíquico gerado pela exaustão extrema resultante das atividades profissionais de um indivíduo. Ela também é conhecida como “síndrome do esgotamento profissional” e pode afetar todas as áreas da vida, não somente a que é dedicada ao trabalho.
Essa síndrome pode se manifestar devido ao acúmulo excessivo de tensão emocional, estresse e pressão que são comuns em várias áreas profissionais da atualidade.
Ela costuma atingir pessoas que tem uma vida profissional e pessoal atribuladas, geralmente, aquelas que tem jornada dupla de trabalho. Ao longo do tempo, esses problemas podem acarretar em um quadro de depressão profunda que necessita de tratamento médico especializado.
Os profissionais mais afetados pela Síndrome de Burnout são os da área de saúde, jornalistas, professores, advogados, bombeiros, policiais, psicólogos, carcereiros, executivos e outros. Mas, é importante saber que quaisquer profissionais estão suscetíveis ao problema.
A primeira vez que a Síndrome de Burnout foi citada na literatura, ocorreu no ano de 1974, quando um psicólogo norte-americano chamado Freud Denberger, descreveu os sintomas que afetavam ele e os seus colegas de trabalho. Após isso, vários estudos passaram a ser realizados a respeito do tema.
Hoje em dia, o Burnout se encontra na Classificação Estatística e Internacional de Doenças e Problemas relacionados à saúde.
De acordo com pesquisas recentes, só no Brasil, cerca de 33 milhões de pessoas já sofrem com o Burnout e a tendência é que esse problema aumente cada vez mais.
Como o Burnout se manifesta?
O Burnout se manifesta quando a relação da pessoa com o trabalho está permeada de estresse, ansiedade e nervosismo intenso. Isso leva o individuo ao seu limite físico e emocional, acarretando em cansaço, esgotamento e falta de motivação.
É possível que as pessoas que sofrem com o problema, também enfrentem a depressão, insônia e façam uso de medicamentos. Porém, esses quadros podem ser amenizados com o tratamento adequado para cada caso.
É legal reforçar que, a doença pode não estar relacionada apenas com as tarefas do trabalho, mas com as obrigações domésticas, os trabalhos da faculdade, e outras atividades.
O fato é que ela está atrelada com a junção dos esforços físico, mental e emocional e com a falta dos momentos de descanso e descontração, que esgotam a energia e deixam as pessoas suscetíveis ao problema.
Principais sintomas do Burnout?
- Irritabilidade;
- Dores musculares;
- Dores de cabeça;
- Alterações de humor;
- Dificuldade de se concentrar e de memorizar informações;
- Falta de apetite;
- Agressividade;
- Isolamento;
- Baixa autoestima;
- Depressão;
- Perda de motivação;
- Sentimento de apatia;
- Insônia;
- Tristeza excessiva.
Como identificar a Síndrome de Burnout?
Muitas vezes, o problema pode ser confundido com outras doenças de nível emocional, por isso, é necessário que o diagnóstico seja feito por um profissional.
Ao identificar tais sintomas, o mais adequado é procurar por um psicólogo que irá avaliar o quadro, fazer o diagnóstico e prescrever o tratamento.
