Para quem precisa se dedicar aos estudos, a administração do tempo é essencial para conseguir manter o foco e a produtividade. Mas, nem todo mundo tem facilidade para isso.
Manter a disciplina pode ser um grande desafio para muitas pessoas. É por isso que a adoção de um cronograma de estudos é tão importante para chegar aos resultados esperados.
E se você pensa que para a construção de um cronograma, basta definir dias e horários, está muito enganado!
A seguir falaremos um pouco mais sobre a importância de um bom planejamento e daremos dicas para você construir um cronograma realmente eficiente.
Mas, afinal, o que é um cronograma de estudos?
Consiste em uma ferramenta prática para auxiliar o estudante no seu planejamento de estudos e organização do tempo.
O objetivo é conseguir cumprir todos os conteúdos necessários e alcançar as metas estipuladas. Seja passar em alguma prova, ser aprovado numa disciplina, dentre outras. Para quem está estudando para o vestibular ou Enem, por exemplo, a meta é conseguir uma vaga na universidade.
É importante compreender que um cronograma não funciona igualmente para todas as pessoas, é importante que ele seja adaptado a realidade individual de cada um, considerando seus horários, suas necessidades e também as suas dificuldades.
O cronograma deve ser integrado a rotina diária do estudante.
E por que é tão importante manter uma rotina?
Manter o foco é uma das maiores dificuldades encontradas por quem estuda. São muitas as distrações que podem surgir e a principal delas, com certeza, é o uso do celular.
Seguir uma rotina ajuda a colocar toda a sua atenção e concentração naquilo que você deve fazer naquele momento. Uma rotina bem definida e cumprida adequadamente vai proporcionar muitos benefícios, como:
- Melhor controle e aproveitamento do tempo;
- Aumento da concentração nas tarefas;
- Maior fixação dos conteúdos;
- Dedicação as suas verdadeiras prioridades;
- Maior autoconfiança para encarar os desafios;
- Autorresponsabilidade.
Como criar um cronograma de estudos eficiente?
Você já deve ter passado por alguma situação onde precisava estudar, mas a falta de organização impediu que isso acontecesse de uma forma proveitosa e fluida, não é mesmo?
Muitas vezes, a grande quantidade de matérias, as tarefas acumuladas, as datas de provas se aproximando… tudo isso sobrecarrega nossa mente e dificulta ainda mais a concentração e o foco.
Por isso, estabelecer um bom cronograma é a saída ideal. Dessa forma, quando chegar o horário de estudar, você saberá exatamente o que fazer.
Agora, vamos a criação do seu cronograma. Dividimos em alguns passos para facilitar o entendimento.
Passo 1 – Defina seus objetivos
Antes de começar efetivamente a criar o seu cronograma, defina quais são os seus objetivos. Pode ser ingressar na Universidade, passar numa prova de Concurso Público, finalizar um projeto, etc.
Anote esse objetivo no topo do seu cronograma, assim você poderá sempre lembrar do porquê está estudando. Seu objetivo deve ser a sua motivação.
Passo 2 – Defina a sua rotina
Para que o seu cronograma realmente funcione, ele precisa estar adequado a sua rotina. Portanto, anote em uma planilha todas as suas atividades diárias como comer, dormir, realizar atividades físicas, lanchar, trabalhar, etc.
Organize-as de uma forma que fique claro quais são os horários e tempo dedicados a cada uma delas, para conseguir definir com precisão quais serão os horários dedicados aos estudos.
Você pode fazer a organização disso tudo utilizando uma planilha no excel, um aplicativo ou um Planner da Jandaia.
Lembre-se que, a sua rotina precisa incluir momentos de lazer, atividades físicas e espaço para refeições saudáveis, pois tudo isso influencia no seu rendimento. Falamos mais detalhadamente sobre esse assunto no Post com Dicas para rotina de estudos.
Passo 3 -Você pode escolher um método para estudar
Existem métodos criados para ordenar a forma como se estuda e eles podem ser aliados pra quem tem dificuldades em manter a concentração. Alguns desses métodos são:
- Pomodoro: neste método, a dica é estudar por 25 minutos sem parar para fazer nenhuma outra tarefa. Quando o tempo acaba, descansa por 5 minutos e retoma por mais 25 minutos de forma sucessiva até preencher a sua meta diária.
- Curva do esquecimento: pensada para ajudar a evitar a sensação de esquecimento do conteúdo conforme os dias vão passando. Para isso, o método indica três revisões para cada conteúdo, o primeiro realizado 24 horas depois, o segundo 7 dias depois e o terceiro 1 mês depois.
Passo 4 – Crie pequenas metas
Além do objetivo principal, defina metas menores, como conseguir finalizar um trabalho, aprender um conteúdo específico, conseguir atingir determinada média numa matéria, e assim por diante. Isso ajudará no momento de criar o cronograma, pois você saberá quais são os pontos que merecem maior dedicação do seu tempo.
Aqui é muito importante mapear as suas dificuldades, ou seja, quais são aqueles conteúdos mais difíceis de entender ou gravar para você? É neles que você precisa ter mais atenção, então precisam de mais horas de dedicação.
Passo 5 – Defina os horários de estudos
Em uma planilha, comece definindo quais horários da semana serão dedicados aos estudos.
Pode ser que em cada dia da semana você tenha um tempo específico, de acordo com as demais atividades da rotina, fique atento a isso!
Quanto maior for a quantidade de matérias e conteúdos aos quais você precisa se dedicar, maior deve ser a carga horária diária dedicada a eles.
Passo 6 – Defina o tempo dedicado a cada matéria
Se uma matéria é mais extensa que as demais ou você tem maior dificuldade em fixar os conteúdos de alguma disciplina em particular, então isso indica que você precisa dedicar maior tempo a elas. Então, divida os horários considerando esses dois pontos.
Passo 7 – Explore outras formas de estudar
Para que a rotina não fique tão maçante, você pode reservar horários para ouvir podcasts, assistir a filmes relacionados com os conteúdos, fazer resumos, buscas em redes sociais, ler livros ou materiais que abordem a temática, etc.
Você pode escolher um dia da semana para reforçar os conteúdos dessa forma.
Passo 8 – Deixe seu cronograma visível
Agora que você já conseguiu estabelecer e dividir os horários, encontre um local onde esse cronograma fique visível, para que você possa seguir corretamente o que se propôs.
Lembre-se que, manter um local de estudos, evitar o uso de celular e outras distrações é fundamental para que isso dê certo.
Está pronto para seguir o seu cronograma?
Pode não ser tarefa fácil no início, mas depois de um tempo, construir e seguir os seus cronogramas de estudo vai se tornar algo natural e os resultados poderão ser vistos no seu rendimento e cumprimento das metas.
Aqui no Blog da Jandaia temos uma série de conteúdos sobre rotina, plano de estudos, cronogramas e dicas em geral, que podem te ajudar a aumentar a concentração e ser mais produtivo na hora de estudar.
Além disso, nossos materiais são grandes companheiros nestes momentos. Produzimos cadernos, cadernetas, agendas, planners e muito mais. Tudo isso, com as artes mais bonitas do mercado.
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