Quando falamos em colorir, logo vem em mente memórias da infância, não é mesmo? Mas, essa não é uma prática apenas para crianças. Neste post mostraremos que colorir pode, na verdade, ser muito terapêutico. Conheça a terapia do colorir!
Dar cores a um desenho em branco não é simplesmente uma tarefa de criação. Esse momento pode servir para desacelerar, descontrair, ativar a criatividade e se conectar consigo mesmo.
Hoje em dia, é muito comum a utilização da terapia do colorir. Tanto para aliviar sintomas de estresse e ansiedade quanto para reabilitar pessoas que passam por diversos tipos de doenças.
Se você nunca tinha parado para pensar nos benefícios que a arte de colorir pode proporcionar, chegou a hora de conhecer um pouco mais sobre esse assunto.
Conheça 7 benefícios da arte de colorir
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Pensamento Livre
Hoje em dia, principalmente com a situação da Pandemia, é muito difícil manter a mente livre. São tarefas, compromissos, problemas e notícias o tempo todo. Colorir pode ser uma forma de focar apenas no momento presente, deixando a mente livre para criar.
Para que isso realmente aconteça, o legal é não se preocupar em como ficará o resultado. Vá apenas fazendo conforme a sua mente for fluindo no processo.
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Alívio do estresse
O estresse é uma condição muito comum que pode ter diversas causas. O ato de colorir pode ajudar significativamente na redução dos sintomas e na elevação da autoestima.
Para isso, é só começar, focar a sua atenção e deixar a arte acontecer através de você.
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Redução da ansiedade
Para pessoas que sofrem com a ansiedade, colorir também funciona como terapia. A ansiedade se caracteriza, principalmente, pela tensão ou medo do que está por vir . Durante a pintura nos colocamos no momento presente, o que se torna uma atividade relaxante.
Isso pode aliviar as dores de cabeça, a insônia e a preocupação excessiva, que são sintomas comuns desse problema.
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Desintoxicação da mente
Ficar o tempo todo conectado ao mundo digital pode acabar intoxicando a nossa mente. Não é fácil processar a quantidade imensa de informações que acessamos diariamente. A saída é sempre tirar um tempo para desconectar e fazer algo prazeroso.
Colorir é uma excelente alternativa nesse sentido. Pois, desperta várias partes do cérebro e ativa as suas habilidades inovadoras. Mantenha o celular longe e comece a colorir.
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Ferramenta de Autoconhecimento
Muito tem se falado atualmente sobre a importância do autoconhecimento. Ao colorir, você verá que será capaz de desenvolver novas habilidades e se expressar de uma forma criativa e inovadora. Isso é excelente para o reconhecimento das suas capacidades pessoais e elevação da autoestima e da autoconfiança. Tais fatores que, são importantíssimos para viver com mais saúde mental.
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É como meditar
A meditação é uma prática que ajuda a aliviar a mente das pressões, reduzindo a sensação de cansaço mental e emocional. Porém, muitas pessoas tem dificuldades em praticar diariamente.
A terapia do colorir pode ser uma boa alternativa, já que ajuda a produzir benefícios semelhantes.
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Ajuda no tratamento de doenças
Colorir pode ajudar na reabilitação cognitiva. Pacientes com demências e outras doenças neurológicas podem ser submetidos a essa terapia para melhorar a coordenação motora e a orientação espacial.
E aí, vamos praticar a terapia do colorir?
Incrível como a arte pode contribuir para uma vida melhor! A Jandaia é uma marca que pensa na qualidade de vida das pessoas e uma das nossas criações são os blocos de colorir.
Com eles, você pode usufruir de todos esses benefícios e soltar a criatividade. Visite nosso site e confira.
