A corrida é uma das atividades físicas mais praticadas no mundo. Principalmente, por ser um esporte que consegue ser adaptado facilmente na rotina corrida do dia a dia.
A procura crescente pela corrida e também pela caminhada, tem incentivado uma popularização dos eventos esportivos como corridas de rua e maratonas.
Uma boa parte dos praticantes correm apenas por questões de saúde e bem-estar, outros para complementar os treinos de outras modalidades esportivas, mas há muita gente que se dedica à corrida para competir.
Existem vários tipos diferentes de competições de corrida, com diferenças na quilometragem realizada, no ambiente e outras. A seguir, nós mostramos para você quais são as diferenças entre as principais provas de corrida existentes.
Principais provas de corrida e suas diferenças
Provas de corrida de rua
As corridas de rua costumam ser realizadas nas cidades e costumam reunir corredores que não tem objetivos profissionais. Mas, muitos profissionais também costumam participar como uma forma de treino.
São corridas, geralmente, promovidas por prefeituras, empresas, Ongs e outras instituições, com quilometragem que pode variar bastante. As mais comuns contam com percursos de 5 km e 8 km. Em geral, exigem um bom preparo físico.
Provas de corrida
Também são chamadas de provas de pista. São divididas em competições de cura, média e longa distância, sendo:
- Curta: 100m, 200m e 400m;
- Média: 800m, 1500m e 3 mil metros;
- Longa: 5 mil metros, 10 mil metros e 42,195 km.
As provas de longa distância podem ser realizadas na rua.
Maratona
A maratona é uma competição de longa distância. Os atletas participantes devem percorrer um trecho de 42,195 km. Um exemplo muito conhecido no Brasil é a Maratona de São Silvestre, realizada todos os anos em São Paulo.
Existem também meias maratonas, que exigem a metade do percurso.
Corridas com barreiras
São corridas realizadas em pista de corrida com obstáculos no percurso, onde o corredor precisa saltar para passar por esses obstáculos.
Costumam ter distâncias de 100m, 400m e 3000m.
Marcha atlética
É um tipo de corrida com regras específicas, onde a corrida tradicional é substituída pela marcha. Os percursos podem ser de 20km ou 50 km.
Corrida com Revezamentos
É uma modalidade de corrida em equipe, onde os atletas cumprem um trajeto e passam um bastão para outro integrante da equipe. São percursos de 4x100m e 4x400m.
Onde as competições são realizadas?
Com exceção da maratona e da corrida de rua, que costumam ser realizadas nas ruas das cidades-sede, as outras provas são realizadas na pista de atletismo, que em geral, ficam localizadas em estádios.
A pista de atletismo contém 8 raias, cada uma delas com 1m de comprimento e 25cm de largura. A pista tem formato oval e 400 metros de comprimento.
Atletas praticantes das provas de velocidade tem uma preparação específica, com grande atenção técnica. A prova de 100 metros rasos, por exemplo, existem anos de preparação técnica.
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